Определение своей конституции

Хотя существует лишь три типа дош, Аюрведа соединяет их в десять возможных комбинаций и получает одиннадцать различных типов тела.

Типы с одинарной дошей:

Если одна доша сильно преобладает над другими, то вы принадлежите к типу с одинарной-дошей.

• Вата — когда Вата значительно сильнее, чем Питта и Капха. См. подробнее - Вата-конституция.

• Питта — когда Питта значительно сильнее, чем Вата и Капха. См. подробнее - Питта-конституция.

• Капха — когда Капха значительно сильнее, чем Питта и Вата. См. подробнее - Капха-конституция.

Большинство людей принадлежат к типу с двойной дошей.

Если ни одна из дош не является доминирующей, значит, вы принадлежите к типу с двойной дошей. Это означает, что вам свойственны черты двух ваших основных дош, которые либо сосуществуют, либо взаимозаменяют друг друга.

Типы с двойной дошей:

• Вата-Питта или Питта-Вата.

• Питта-Капха или Капха-Питта.

• Вата-Капха или Капха-Вата.

Тип с тройной дошей.

Эти типы встречается достаточно редко.

• Сбалансированная — в ней все три доши сохраняют равновесие.

• Неуравновешенная — в этой конституции все три доши не стремятся находиться в равновесии.

Вата создает замешательства. Если вы не можете дать четких ответов на многие вопросы, значит, ваш организм страдает от дисбаланса Ваты. Вата является ведущей дошей. У вас может быть хрупкая комплекция, но при этом излишняя полнота, склонность к беспокойству, а также раздражительность и даже бессонница, вызванная пересыпанием. Дисбаланс Ваты легко может вызвать подобные изменения.

Согласно Аюрведе, ДОШАМИ называются первичные жизненные силы или биологические «соки», которые создаются в результате взаимодействия элементов. Дисбаланс ДОШ вызывает болезнь. Принцип биологической индивидуальности является самым важным в аюрведической диагностике и лечении.

Аюрведа определила связи между умом и телом. Согласно Аюрведе, три фундаментальных физиологических принципа, называемые Дошами, регулируют различные функции ума и тела. На санскрите эти три доши называются Вата (Vata), Питта (Pitta) и Капха (Kapha). Хотя доши и управляют тысячами отдельных функций ума и тела, их распознают по трем основным характеристикам. См. подробнее о дошах и их различиях, а также влиянию трав на доши и рекомендациях по лечению от различных недугов.

Неадекватное питание - первый по степени важности физический фактор дисбаланса и болезней, а правильный рацион - необходимое условие предотвращения и лечения заболеваний. См. подробнее - Диеты Аюрведы.